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        今日推薦:為什么還會出現營養難以吸收的現象,進而引發了一系列疾病呢?

        發表時間:2021-10-20  
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        我們都知道,人體的健康離不開營養元素的均衡攝取,一旦營養失衡,各種疾病就會接踵而來。人體所必需的營養元素一共七種,包括糖類、蛋白質、脂類、維生素、膳食纖維、礦物質和水。它們維持著人體生長發育和生存等一切的生命活動和過程,且只能通過食物從外界中獲取。這意味著,在人體的生理需要和膳食營養供給之間建立平衡的關系非常重要,無論是供過于求,還是供小于求,人體的健康都會遭受損害。如果這種平衡關系失調,即膳食不適應人體生理需要,就可能會導致某些營養性疾病或慢性病的發生。但是在很多時候,即使我們盡力保持了健康的飲食習慣和均衡的營養配比,為什么還會出現營養難以吸收的現象,進而引發了一系列疾病呢?

        今日推薦:為什么還會出現營養難以吸收的現象,進而引發了一系列疾病呢?(圖1)

        脾胃健康才是保健關鍵

        一般來說,人體所需的各類營養元素都可以從相應的食物中獲取。如:日常食用的蔗糖、糧食中的淀粉等可以提供糖類營養元素;動物內臟、各種豆類及堅果可以提供充足的礦物質元素。只要食用量以及食用方法得當,便能保證日?;顒铀璧臓I養。作為正處于關鍵成長時期的兒童,因為營養需求大,尤其需要關注營養元素的攝入。但是很多時候,孩子出現生長方面的問題時,家長出于愛子心切的心理,容易一味地給孩子過度使用、甚至濫用營養補品,最后積重難返,營養沒有補充到,孩子免疫力下降、生長緩慢等營養元素缺乏的癥狀也并未減輕。這是因為在這一過程中,關系著消化能力的脾出現了問題,補再多的營養都是做無用功。

        脾屬于消化系統重要臟器,肩負著人體消化吸收的功能。食物當中的各種營養元素進入脾胃系統之后,可以經過消化、吸收、分解、合成,成為維持人體正常狀態、功能所需的“燃料”。除此之外,脾還擁有著過濾功能,可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質,發揮免疫作用。當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時,脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其篩掉,只保留下有用物質進入下一環節??梢哉f,任何物質想要進入人體,都必須要經過脾的“考驗”。脾好,消化吸收能力就好。因此,在日常生活中一定要注重健脾,保障規律作息的同時補充滋補益脾的食物,這樣才能夠從根本保證營養的充足,以防各類疾病侵入。

        今日推薦:為什么還會出現營養難以吸收的現象,進而引發了一系列疾病呢?(圖2)

        缺乏營養元素給人體帶來的傷害是非??刹赖?。以我們每日都在攝入的糖類為例,如果經常不食用富含碳水化合物的食物,可能會導致體內碳水化合物供氧不足,導致低血糖。同時還會伴隨著視力模糊、心悸和心慌,如果沒有及時的治療,還會伴隨著頭發枯糙臉色發黃以及精神癥狀等。再例如,礦物質中的鋅是大腦海馬體的重要組成元素,海馬體的主要功能是儲存長期記憶,管控學習和記憶功能,如果鋅補充不足,大腦就會逐漸變得遲鈍、喪失思考能力,智力受到嚴重影響。此外,還有微量元素中占比最大的鐵,人體需要通過鐵元素合成血紅蛋白,這種蛋白存在于紅細胞中,用于運輸氧氣。如果血紅蛋白不足,就會導致肌肉組織缺氧,最終會引起缺鐵性貧血。這種貧血癥狀在孩童中非常普遍,具體表現為:易疲勞,呼吸困難,頭暈眼花、心悸等等。由此可見,對于尚在發育期的兒童而言,缺乏微量元素的話,輕則小病不斷,重則發育受阻,微量元素的攝取至關重要。

        今日推薦:為什么還會出現營養難以吸收的現象,進而引發了一系列疾病呢?(圖3)

        如何從根源健脾益胃?

        正是因為營養元素的重要性,脾胃健康就成為了孩子健康的最基本訴求。首先,我們要清楚如何判斷孩子的脾是否出了問題。脾虛初期,癥狀并不明顯,也因此不易引起家長的重視。若是孩子出現了食欲不佳、挑食厭食、生長緩慢、大便干燥、口臭腹脹、腹瀉等等癥狀,家長一定要萬分重視,必要時可帶孩子到醫院診治。

        如果確認是脾虛,則需幫助孩子養成健康規律的生活習慣,要遵循人體的運轉規律,早睡早起、清淡飲食,避免熬夜等不健康的生活方式。除此之外,可以加以溫和的食補調和脾胃。但是,現在市面上的許多藥品并不能完全滿足少兒健脾的需求。一是健脾功效不突出,對于腸胃的重視程度遠大于脾;二是味道偏向苦口中藥,味覺敏感的兒童不易接受;三是成分混雜,安全性存疑。

        不過,仍有許多藥品能夠滿足需求,孩子易接受、成分安全,比如:丁桂薏芽健脾凝膠。由山楂、麥芽、萊菔子、山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆7種列入國家衛計委《藥食同源》目錄的中草藥精制而成,藥食同源,對于兒童脾虛問題具有強針對性,不僅成分安全,而且更易為人體吸收。它的口感和果泥類似,味道酸甜,牙齒生長未完全的孩子也可以無障礙食用,完美解決了孩子進食難的問題。丁桂薏芽健脾凝膠采用條裝包裝,更利于攜帶,不僅可以直接食用,還可涂抹在食物上一同食用,可以說是非常方便。一般情況下,一日3次即可,您也可以根據孩子年齡調整服用量,以便達到最好藥效。

        孩子是一個家庭的希望,讓孩子身體健康、吃嘛嘛香是每一個家長的愿望。也因此,脾的問題一定要萬分重視,只有脾好,才能從蔬菜、肉、蛋、奶等等食物中攝取充足的營養元素,讓孩子健康、快樂成長,遠離各類疾病,擁有一副強健結實的體格!


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