<optgroup id="6660r"></optgroup>
  1. <optgroup id="6660r"><em id="6660r"></em></optgroup>

        <span id="6660r"><output id="6660r"></output></span>
        <ol id="6660r"></ol>
        在線報名

        妊娠糖尿病患者可以吃哪些水果呢?

        發表時間:2021-12-23  
        字體大小: 【小】 【中】 【大】

        婦女懷孕后,身體的各個方面都會發生變化,包括激素分泌,一些孕婦會因為激素分泌的變化和飲食不當而患妊娠期糖尿病。如果妊娠期糖尿病不能及時控制,就會影響孕婦的健康和胎兒的生長發育,特別容易導致巨大兒童的出現。為了盡快控制血糖,不敢輕易吃水果,因為大多數水果的糖含量相對較高,事實上,有些水果也適合妊娠期糖尿病患者。


        妊娠糖尿病患者可以吃哪些水果呢?


        1、 獼猴桃


        獼猴桃是一種熱量很低,而且含糖量也比較低的水果,與此同時,獼猴桃還富含豐富的營養成分,特別適合妊娠糖尿病患者食用,此外獼猴桃還可以改善孕婦因妊娠糖尿病而經常出現口渴煩躁的癥狀。


        2、 蘋果


        蘋果當中有豐富的鉻元素,而鉻元素則可以提高糖尿病患者胰島素的敏感性,此外蘋果當中還富含豐富的果酸,可以起到穩定血糖的作用,因此妊娠糖尿病患者可以適當的吃些蘋果,建議一天1~2個。


        3、 柚子


        柚子被稱為含有胰島素的水果,因為柚子的果肉當中含有一種柚皮柑,可以起到與胰島素相同的功能,因此妊娠糖尿病患者可以適當的吃些柚子,此外柚子還具有降血脂的功效,可以預防孕婦出現高血脂的情況。


        4、 草莓



        雖然草莓的味道特別甜,實際上草莓當中的糖分含量特別低,即使患有妊娠糖尿病也可以吃,此外草莓當中富含豐富的鉀元素,可以緩解因糖尿病而出現的口渴癥狀,但也不能夠一次吃太多草莓,以免影響食欲。


        5、 櫻桃


        雖然櫻桃也是酸酸甜甜的水果,但糖分含量也并不高,也是比較適合妊娠糖尿病患者吃的水果之一。此外櫻桃當中還富含豐富的花青素,可以促進胰島素的分泌,孕婦經常吃些櫻桃,會變得越來越健康。


        溫馨提示


        雖然以上這些水果糖尿病患者可以吃,但要控制量,尤其是不能夠用水果代替主食,很容易造成營養不良,而且水果多多少少都含有糖分,過量食用也會導致血糖升高。


        版權所有:營養師網

        Copyright ?(www.vegastravel101.com) All Rights Reserved.鄂ICP備18003572號-13

        爱爱网址
          <optgroup id="6660r"></optgroup>
        1. <optgroup id="6660r"><em id="6660r"></em></optgroup>

              <span id="6660r"><output id="6660r"></output></span>
              <ol id="6660r"></ol>